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自宅待機の環境下で「身体をあまり動かさない」というのは、身体にとって良いことではない。WHOは運動不足を死亡の主要なリスク要因の一つとして挙げているほどだ。今回の記事は、コロナ禍で特に気を付けたい「心」と「身体」と「食生活」の話。【コロナに...